Как перестать спасать в ущерб себе (к чему в идеале нужно прийти):

✋🏻 Научиться отказывать

🫶🏻 Научиться заботиться в первую очередь о себе

✋🏻Не помогать другому и не заботиться о нем без его просьбы

🫶🏻 Помнить, что взрослые не беспомощны и способны заботиться о себе сами

✋🏻Не делать больше 50% за другого, помогая ему в поиске пути, а не в прохождении его за него

🫶🏻 Научиться просить заботу и помощь

✋🏻Не делать ничего, чего вы не хотите, на что у вас нет сил, времени, ресурсов.

Получилась такая шпаргалка и портрет человека, который умеет не спасать других, а заботиться о них по-настоящему.

Около минуты

19 июня 2023

147 читали