195 подписчиков
Страх близости в отношениях может возникнуть по разным причинам, например, из-за негативного опыта в прошлом, страха перед неизвестностью или неуверенности в себе.
Если вы испытываете страх близости, то вам может помочь следующее:
⠀
1. Попробуйте понять, почему вы боитесь близости. Какие у вас возникают при этом чувства и мысли.
2. Попробуйте поговорить с партнером о своих страхах. Расскажите ему, что вас беспокоит и что вы хотели бы изменить.
3. Не сравнивайте себя с другими. Каждый человек уникален, и у каждого свои страхи и комплексы. Не стоит пытаться соответствовать их ожиданиям.
4. Уважайте свои границы. Если вы чувствуете, что не готовы к близости, не стесняйтесь сказать об этом своему партнеру.
5. Будьте открыты к изменениям, не бойтесь меняться и развиваться.
6. Не бойтесь просить помощи. Если не можете справиться со страхами самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу, оставив заявку на бесплатную консультацию на teta.su
Около минуты
5 июля 2023