1 подписчик
Не пейте чай перед сном 👇
👉Большое количество выпитой жидкости нагружает почки. А почки — это орган, который по ночам должен отдыхать.
Выпитый на ночь чай не позволяет почкам перейти в «ночной режим», из-за чего они работают на износ.
👉Лучше не употреблять чай за 3-5 часов до сна. Особенно если вы хотите быстро уснуть ночью. Кофеин содержится в чае, который производится из чайного растения Camelia Sinensis и его разновидностей.
👉Выпитый на ночь чай приводит к повышению давления. Сильнее всего у любителей вечернего чая давление повышается под утро.
#здоровье
Около минуты
30 июня 2023