3 подписчика
Зеленый смузи
Ингредиенты:
- 1 спелый банан
- 1 зеленое яблоко
- 1/2 апельсина
- 1/2 огурца
- 1 стакан шпината
- 1/2 стакана холодного зеленого чая
- Лед
1. Обрежьте банан, яблоко и апельсин на кусочки.
2. Почистите огурец и нарежьте его на кольца.
3. Смешайте все фрукты и овощи в блендере.
4. Добавьте шпинат и зеленый чай в блендер и взбейте до гладкой консистенции.
5. При необходимости можно добавить лед для охлаждения и дополнительной текстуры.
6. Перелейте смузи в бокалы и подавайте немедленно.
Около минуты
30 июня 2023