955 подписчиков
Наверняка вы не раз сталкивались с тем, что бывает очень трудно принять какое-то решение. И вроде понимаешь, как надо сделать «правильно», но почему-то оттягиваешь, не делаешь ничего. Возникает желание переложить решение на кого-то другого, или как вариант мысль, о том, что возможно само рассосется.
Действительно, случается так, что даже без нашего участия, некоторые ситуации решаются вполне удовлетворительно для нас. Но чаще всего так бывает в ситуациях, которые, условно можно назвать не очень важными.
Есть еще одна закономерность, с которой мы сталкиваемся в жизни. Ситуации, в которых мы не хотим ничего решать повторяются, причем с завидным постоянством. И нам приходится всё-таки не только принимать решение, но и действовать.
Нередко в таких условиях мы сталкиваемся с неопределённостью. Другими словами, нам сложно точно спрогнозировать каким будет результат, и как на нас повлияют последствия. Часто, это сильно пугает, поскольку, неопределенность люди переваривают очень тяжело.
Но секрет здесь в том, что на самом деле нам не удается использовать привычную систему оценок. Люди часто привыкают к тому, что мир надо делить на правильно или неправильно, хорошо или плохо, черное или белое. Но наша жизнь намного разнообразней.
Когда мы начинаем менять свою систему оценок, то многие решения нам становится принимать легче. Более того, появляется интерес к жизни. А соответственно, меньше причин для негативных переживаний. Улучшить и обновить свою систему оценок можно в рамках краткосрочной терапии.
Как только мы меняем систему оценок, у нас меняется восприятие мира. Наше эмоциональное состояние становится более устойчивым. Исчезает ненужная тревожность и нервозность, действия начинают носить более осознанный характер. Мы престаем обманывать себя и начинаем действительно жить.
Записаться ко мне на личную онлайн консультацию, для решения важных для вас задач, можно здесь: hwww.b17.ru/...338
1 минута
30 июня 2023
127 читали