1655 подписчиков
Йодированную соль можно и нужно заменять морепродуктами и рыбой, тогда йододефицита не будет?
Теоретически - это верно. Практически - нереально. В морепродуктах, морской рыбе и ламинарии (морской капусте) действительно содержится довольно много йода.
Но чтобы в организм поступило нужное количество этого вещества, необходимо ежедневно и круглогодично съедать около 500 г морепродуктов.
Дорого, однообразно и не всем нравится.
Около минуты
30 июня 2023