8753 подписчика
САЛАТ «НЕЖНОСТЬ»
КБЖУ 129.07/9.84/8.54/2.81
ИНГРЕДИЕНТЫ:
●куриное филе 200 г
●шампиньоны -120 г
●сыра 15%- 60гр
●огурец1шт
●грецкие орехи - 30 г
●чернослив - 30 г
Для заправки:
●Сметана 15%-2ст.л
А можно приготовить заправку:
●Йогурт натуральный (не жидкий) 70 г
●Горчица зерненая - 0,5 ч.л
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
✅️Курицу, грибы обжарить на сковороде до готовности. Нарезать.
✅️Чернослив залить кипятком на несколько минут. Слить воду и нарезать.
✅️Грецкие орехи измельчить. Огурец нарезать.
✅️Сыр натереть.
✅️Смешать все ингредиенты и заправить.
😋Приятного аппетита!
#салат
Около минуты
29 июня 2023
192 читали