10 подписчиков
Почему я выбрала коэнзим q10 от nature's bounty, а не Эвалар, когда и там и там одинаковая дозировка, а цена разнится в копейки?
Коэнзим у нас жирорастворимый антиоксидант, по этому без жировой составляющей он не усвоится. По этому важно выбирать его не в порошке, а в масле (либо принимать вместе с жирной пищей)
И тот и другой представленный коэнзим у нас в масле.
➡️ nature's bounty Коэнзим q10 100 mg
60 капсул на 2 месяца приема - 1962 руб
Производство США
в составе масло рисовых отрубей
➡️ Эвалар Коэнзим q10 100 mg
60 капсул на 2 месяца приема - 1626 руб (цена по распродаже на Озоне, без распродажи стоит 2000 руб)
Производство Россия
в составе кокосовое масло
Это минимальные цены, которые мне удалось найти. Помимо этих брендов в продаже есть и другие «правильные» составы, но цена там уже совсем не интересная. Я всегда выбираю оптимальное соотношение состава и цены и не вижу смысла переплачивать за чей то маркетинг.
Дозировку ниже 100 мг для себя я не рассматриваю, как не эффективную.
Зачем вообще нам принимать Коэнзим?
Дело в том, что с каждым годом естественная выработка Коэнзима Q-10 в нашем организме снижается, и уже к 40 годам падает на 30%. Клетки испытывают дефицит энергии, мы чувствуем усталость. Наиболее велики энергетические потребности таких органов, как сердце, головной мозг, печень, поэтому именно сердечная мышца в первую очередь страдает от недостатка Коэнзима Q-10. Восполнение содержания Коэнзима Q-10 в организме помогает чувствовать себя энергичными, полными сил и поддержать работу сердца в любом возрасте.
Вот пьют все витамин Д3 на постоянной основе и Омега 3, так же и Коэнзим q10 нужно.
Итак..
Как можно увидеть, разница состава только в масле, по этому я пошла разобраться которое мне больше подходит.
Оказалось, что в кокосовом масле сильно больше насыщенных жиров - 179,8 г на чашку. А на чашку масла рисовых отрубей всего 43 г.
А вот мононенасыщенный жиров в кокосовом масле мало. Кокосовое масло содержит всего 13,8 г мононенасыщенных жиров на чашку и 3,7 г полиненасыщенных жиров.
Масло же рисовых отрубей содержит 85,6 г мононенасыщенных жиров и 76,3 г полиненасыщенных на чашку, что является идеальным соотношением.
Но главное, почему я остановилось на масле рисовых отрубей, это уникальное антиоксидантное соединение оризанолом.
Этот компонент стимулирует регенерацию кожных покровов, предупреждает появление морщин, способствует повышению упругости и эластичности кожи, обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием, а также регулирует уровень влаги в коже.
Кокосовое масло не содержит оризанола вовсе.
Вот такая вот логика и никакая моя личная не любовь к компании Эвалар тут не причем.
2 минуты
29 июня 2023