Найти тему
29 подписчиков

В жизни каждого наступает момент, когда чувства обострены до предела: боль, обида, гнев. Подсознательно вы стараетесь найти человека, который как минимум сможет выслушать вас, как максимум помочь в сложившейся ситуации.


Очень часто смущение берет верх над желанием выплакаться и рассказать о своих переживаниях, тогда вы подавляем свои эмоции. Но если вы даже в самой тяжелой и подавляющей ситуации стараетесь контролировать свои эмоции, то в итоге будете чувствовать себя еще более слабым, а от тревоги будет в разы сложнее избавиться.  

Выражать эмоции – это не значит, что нужно всегда выражать их на всех в публичных местах. Нужно находить баланс между выражением своих чувств и уважением к окружающим.

Если вы не любите выставлять свои эмоции на показ, то вряд ли будете относиться положительно к тем, кто не скрывает своих чувств.

Любое окружение, будь то посетители ресторана, которые сидят за соседним столиком, или общие знакомые, могут вызвать у вас тревогу или еще большее желание замкнуться.

Смех, слезы, громкий испуг - все эти эмоции нормальны для проявления, этого не стоит стесняться.

Существует прямая пропорциональность: чем больше эмоций вокруг, тем сильнее вы подавляете свои.

Невозможность справиться со своими эмоциями приводит к внутреннему столкновению в момент, когда вы наблюдаете за кем-то более раскрепощенным. В конечном итоге это приведет лишь к большему желанию отстраниться от общества и замкнуться в себе.

Это не значит, что вы так же должны проявлять себя, но выражать эмоции, бушующие внутри, полезно для внутреннего равновесия🙏
1 минута