300 подписчиков
Вы знали, что постоянный недосып снижает продуктивность вашей работы или учебы в 20 раз, качество секса и отношений в 15 раз, а риск болезней и даже смерти увеличивается в 12,5 раза? Так о какой радости в жизни можно говорить, когда ваш организм постоянно борется за выживание.
Но у меня для вас хорошая новость. Есть проверенный способ наладить сон и укрепить здоровье. Он настолько прост, что сначала вам будет сложно поверить в его эффективность.
Я научу вас дышать перед сном особым способом в течение 2 минут. Если будете выполнять эту технику, то забудете про проблему с засыпанием и вялостью по утрам.
Напишите в комментариях или в личные сообщения «Хочу спать», и я проведу каждого из вас за ручку в мир крепких снов.
Около минуты
29 июня 2023