162,1 тыс подписчиков
Часто в комментариях люди спрашивают о том, какую зону промассировать, чтобы взбодрить себя, ведь стоит согласиться, что человек не может в течение дня выкладывать максимально всю свою работоспособность и оставаться таким же активным и бодрым. Плюс возьмем во внимание жару, которая часто нас делает ленивыми и уставшими. Однако, есть хорошая зона для бодрости и активности, которая в массаже займет у нас всего 1-2 минуты и вы сможете с ней поработать, даже если ведете малоподвижный образ жизни или у вас сидячая работа. И это макушка.
На самом деле в области головы у нас также много точек, которые бы помогли нам лучше себя чувствовать и взбодрили, плюс любой массаж в области головы улучшает когнитивные способности и помогает думать. А сделать этот массаж очень легко:
- Пальцами рук, активными растирающими движениями растираем область макушки 1- 2 минуты.
И вот вы уже взбодрились.
А вы делаете подобный массаж? Делитесь :)
Но не забываем о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
29 июня 2023
1697 читали