25,7 тыс подписчиков
А можно вместо физических упражнений убираться по дому?
Я же всё равно устаю. Так может упражнения не нужны, достаточно хорошенько навести порядок дома и т.п.
Такие мысли часто возникают у добросовестных домохозяек и домохозяев. Действительно, если сильно выматывает работа по дому, то зачем надо ещё и заниматься спортом?
Но, в данном случае нагрузка будет неравномерной, и Вы не сможете проработать нужные мышцы, развитие которых поможет Вам сделать тело идеальным.
А вот во время выполнения упражнений на те или иные группы мышц Вы комплексно «прорабатываете» свой организм.
Бытовая активность – это тоже хорошо, но это всего лишь элемент повышения активности, который не сможет заменить даже самую простую зарядку.
Так что, если Вы хотите иметь красивую стройную фигуру, то регулярно занимайтесь спортом и я Вам в этом помогу!
Около минуты
29 июня 2023
545 читали