219 подписчиков
«Можно ли проработать психологическую проблему с психологом, не вспоминая детство?»
/из открытой консультации/
Искать эффективнее всего там, где потеряли, а не там, где светлее.
Если проблема родом из детства, к этим переживаниям и путь держать.
Этот путь не всегда лежит через воспоминания, их может и не быть, или они могут прийти позже по ходу работы, но обращение к чувствам и ощущениям необходимо.
Разумеется, обращение к детским воспоминаниям не является самоцелью и не всегда необходимо.
Потому что стратегическая задача в том, чтобы заметить свой собственный выбор (выборы) и относительно этого выбора переопределиться, если этот выбор когда-то стал основанием для развития расстройства.
Этот выбор можно замечать и исследовать и в текущем моменте жизни, потому что он продолжает проявляться здесь и сейчас.
Для его обнаружения нужна внимательность к своему текущему поведению, а не только обращённость к прошлым событиям. В этом смысле они могут даже помешать...
Около минуты
29 июня 2023