14 подписчиков
Как я начала заниматься медитацией?
Про медитацию я знала немного и решила спросить - в классе йоги.
Мне повезло получить ссылку на курс Игоря Бутникова от моих одногруппников.
В то время активно бушевала пандемия, паника, чувства страха и неопределенность. У меня был сложный период без работы, но медитацию я решила попробовать.
Занимаясь ежедневно, я поняла, как изменилось моё состояние. Чувства спокойствия и ясности наполнили мой ум и тело.
Уроки настолько вдохновили меня, что я решила продолжать. У моего учителя начинался новый курс и я окунулась в медитацию глубже. Сначала мне казалось, что ничего не понятно, но с практикой стало яснее🙏🏼
К слову, у меня прибавилось неприятностей дома, но благодаря тому, что я практиковала медитацию, мне удавалось справиться с круговоротом! Я находилась в тишине, смогла обратиться внутрь себя и проникнуться этим тихим состоянием.
Друзья, личные откровения даются мне не легко, но я уверена, моя открытость вдохновит вас начать медитацию! Пишите, встретимся онлайн
Около минуты
29 июня 2023