246,7 тыс подписчиков
🚿 Лето - идеальное время, чтобы начать обливаться холодной водой!
И вот почему:
💦 Естественное охлаждение: летом температура воздуха повышается, поэтому обливания холодной водой помогут вам приятно охладиться. Ощущение свежести и прохлады просто незаменимо в жаркие дни.
⚡️ Энергия и бодрость: краткосрочный контакт с холодной водой активизирует наш организм и стимулирует кровообращение. Вы будете чувствовать прилив энергии и бодрость, что поможет вам успешно преодолевать усталость, например, после рабочего дня/садов-огородов и т. д., справляться с делами и хлопотами в жару более продуктивно.
🦠 Укрепление иммунитета: обливания способствуют укреплению защитных сил организма. Организм адаптируется к изменениям температуры окружающей среды и укрепляется, становясь более устойчивым к вирусам и болезням. Летом самое время начать внедрять в свою жизнь обливания, чтобы к сезону простуд уже быть во всеоружии.
😃 Улучшение настроения: холодная вода стимулирует выделение эндорфинов - гормонов счастья, которые помогают улучшить настроение и снять стресс. Начиная обливаться холодной водой летом, вы не только получаете ежедневно заряд отличного настроения, но и снижаете риск что-нибудь подхватить из-за того, что не вовремя начали, вокруг рассадник респираторных болезней, а на улице холодно.
🌸 Поддержание красоты и здоровья кожи: холодная вода улучшает микроциркуляцию крови в коже и кровообращение во всем теле. Регулярные обливания помогут поддерживать качественное питание (кровоснабжение) кожи, ее здоровье и сияющий вид. Это просто еще один положительный эффект от обливаний, так же, как и предыдущий, не имеющий привязки к сезону. Но начинать обливаться все-таки лучше всего летом, особенно тем, кому страшно начать.
Не упускайте возможность насладиться всеми этими преимуществами и поделитесь в комментариях: Вы уже обливаетесь или так и не решаетесь начать? Если обливаетесь, напишите пару слов о том, что Вам дают обливания, как себя чувствуете, ради чего это делаете, какие положительные эффекты заметили? Если еще нет, расскажите почему не хотите начать или что останавливает?
1 минута
29 июня 2023
981 читали