6487 подписчиков
Синдром теннисного локтя.
Несколько месяцев тому назад у меня начал болеть левый локоть, в том месте которое показано на фотографии. Специально к врачу не ходил, случайно попал к хирургу, заодно его спросил про свой локоть. Эскулап поставил диагноз синдром теннисного локтя. Посоветовал мне сделать перерывчик недельки на две, а лучше на три, а ещё лучше - на четыре.
Я перерывы делать не могу, у меня времени почти не осталось, мне как ни как шестой десяток идёт, у меня не то что бы каждый год, у меня каждый день на счету.
У меня очень сильно развита "чуйка". Я аж кончиками волос растущих на моём теле ощущаю разные вероятные неприятности. Вот и в этот раз чувствую, что надо отойти от кача бицепса с помощью штанги. Поменял упражнение на кач бицепса на тренажёре. Что Вы думаете? Буквально за пару-тройку дней избавился от болей в локтевом суставе. И от болей избавился и из тренировочного ритма не выбился.
У кого есть такие же проблемы - задумайтесь. Иногда можно лечить бо-бошки не прекращая серьёзных физических нагрузок.
Всем добра.
Около минуты
1 июля 2023
339 читали