152,5 тыс подписчиков
Многие знают, что подтянуть щеки не так просто, а ведь зачастую их смещение вниз формирует брыли и носогубные складки ( опрос показал, что это наиболее частые проблемы). Часто такое может происходить за счет того, что жировые пакеты , которые формируют наше лицо и преимущественно расположены в области щек, под глазами начинают смещаться вниз ( причин для этого достаточно много: осанка, положение головы, резкое похудение, да и просто время). Иногда в жировых пакетах происходит процесс распакетирования, когда жировые пакеты смещаются и расстояние между ними увеличивается, что создает массу проблем и оплывы на лице.
А вот упражнений, чтобы проработать щеки не так много, но есть одно такое неплохое упражнение, которое может помочь:
- Сядьте на стул прямо.
- Рот приоткройте и подверните губы внутрь рта за зубы.
- Ладони положите на щеки и начните проглаживать их снизу вверх от уголков губ по щекам к вискам, нажим не сильный, но ощутимый.
Сделайте 3-5 таких поглаживаний по щекам, отдохните пару секунд и повторите упражнение еще 1-2 раза.
А вы делали подобные упражнение? Делитесь 😉
Но не забывайте, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
1 июля 2023
6912 читали