31 подписчик
Сегодня про взрослых.
В детстве многие думают, что взрослые ничего не боятся, они знают лучше всех, что и как нужно сделать. У взрослых всегда всё идёт по плану, они собраны, сдержаны, они хозяева своей жизни. Но в тот момент, когда ты сам становишься взрослым, этот миф рассеивается.⠀
⠀
Взрослость — это наша осознанность, наша независимость от нахлынувших эмоций и переживаний, это здравый смысл в принятии решений. Взрослая часть личности адекватно смотрит на то, что происходит вокруг и ведёт себя соответственно, исходя из пользы для себя и окружающих. Такой человек готов к диалогу, открыт к изменениям, способен увидеть свою неправоту.⠀
⠀
Часто бывает так, что человек вырастает, по внешним признакам становится взрослым мужчиной или женщиной, но по внутреннему состоянию не всегда становится взрослым.⠀
⠀
Если человек находится в состоянии «недовзросления», то его коммуникации с другими людьми часто бывают похожи на детские. Такой человек имеет повышенный уровень эмоциональности, обидчивости, перекладывания ответственности, тревожности, импульсивности. ⠀
⠀
Он не умеет отделять свои детские эмоции от своего взрослого отношения к другим людям. Все события воспринимаются "очень близко к сердцу" и риск сердечных заболеваний у таких людей выше, чем у других.⠀
⠀
Такой человек не готов брать на себя ответственность за свои поступки и решения. Это мешает добиваться своих целей, реализовывать желания и строить гармоничные отношения с окружающими.⠀
⠀
Самый распространённый пример. Девушка, у неё сильное внушение: нужно выйти замуж или нужно выйти замуж до определённого возраста.⠀
⠀
Для чего? За кого? Что это ей даст? Не важно, понимание отсутствует. ⠀
⠀
Зато присутствует: «надо», «все так делают», «уже возраст, пора». Такие браки имеют высокий процент разводов, высокий процент несчастливых людей, состоящих в этих браках, насилие (физическое, эмоциональное, психологическое). Дети в таких союзах обычно с психологическими травмами и большим полем для работы с психологами.⠀
⠀
Позиция взрослого — позиция здравого смысла, разумное и адекватное взаимодействие. Это та часть личности, которая строит планы, получает результаты, зарабатывает деньги, достигает целей. В этом состоянии человек чувствует себя спокойно.⠀
⠀
В чём выражается:⠀
⠀
✔️Контакт с окружающими, принятие и понимание другой точки зрения.⠀
⠀
✔️Такой человек не командует, не отдаёт приказы, не провоцирует выход за рамки.⠀
⠀
✔️У такого человека развита воля. Действия соответствуют его желаниям, человек не сдаётся на полпути.⠀
⠀
✔️Высокая степень осознанности. Человек находится здесь и сейчас, не летает в мыслях о прошлом и настоящем (переживая сильные эмоциональные потрясения). Он сосредоточен на текущем действии и мыслях о настоящем.⠀
⠀
✔️Правильно расставлены приоритеты, в зависимости от своих личных желаний и потребностей. Даже если они идут в разрез с чужими.⠀
⠀
✔️Умеет видеть проблему и решать её. Без ущерба для себя и других людей.⠀
⠀
✔️Умеет правильно оценивать ситуацию. Не впадает в крайности, готов скорректировать поведение в сложившейся ситуации, может отказаться от навязанных стереотипов.⠀
⠀
✔️Задаёт себе вопросы: «Что я делаю? Зачем я это делаю? Это приносит мне пользу? Что я могу изменить?»⠀
⠀
✔️Характерные фразы и мысли: «Давай обсудим это», «Я уверена, мы найдём правильное решение», «Если мы будем действовать по плану, у нас, скорее всего, всё получится», «Я полагаю».⠀
⠀
Функции взрослого — договариваться, адаптироваться, соответствовать реальности, рассматривать желания, планы и события в целом с позиции здравого смысла и пользы, действовать.⠀
⠀
Основная проблема этого состояния — этого проявления зачастую очень мало в человеке. Спокойное состояние и поведение, разумный подход к делу наблюдается далеко не у всех людей. Но каждый имеет способность овладеть и развить это состояние.⠀
⠀
Тренироваться можно самостоятельно, в случае если обладаете определёнными знаниями и навыками, либо в работе со специалистом. ⠀
⠀
3 минуты
1 июля 2023