4 подписчика
Лето - это маленькая жизнь?
Летом мне стало лучше, больше сил и энергии, хочется вставать по утрам, куда то идти и что то делать. Есть силы гулять с детьми, ездить на пикники и дышать полной грудью. Но с приходом осени я снова погружаюсь на дно, сваливаюсь в хандру, не вылезаю из простуд и прозябаю в забвении жизни.
Вам знакомо?
У меня тоже было раньше, и я думала, что это нормально - лежать на полу ванной и рыдать от бессилия и идущих по кругу детских соплей весь ноябрь🙈 И пациенты обращаются, конечно, чаше всего осенью - мы часто болеем, что делать, как прекратить все это???
Но после того, как я начала изучать Аюрведу - оказалось решение есть. Оказалось, что к осени можно подготовится….правильно прожив лето. Ведь предотвратить легче, чем потом лечить. И сделать это можно, если подобрать правильный летний рацион, поддерживая огонь пищеварения определенными вкусами и специями.
Как питаться летом, чтобы осенью не загибаться от хандры и не увязать в постоянных простудах, будем разбирать в следующей серии постов.
А вы придерживайтесь сезонности в питании? Что меняете в своём рационе?
анонимный опрос
Добавляю в рацион больше овощей и фруктов
0%
Нагружаю пищеварительную систему шашлыками
0%
Ничего не меняю в своем рационе
0%
Обращаю внимание на то что ем и забочусь о своем здоровье
0%
Около минуты
16 июня 2023