1372 подписчика
Когнитивная модель
В любой ситуации, которая происходит в нашей жизни есть триада психологических процессов — это мысли, чувства и поведение.
И они всегда идут в таком порядке, потому что наши мысли определяют наше восприятие, но очень часто такие мысли бывают просто неверными.
И мы можем в них сомневаться, потому что наш мозг очень часто ошибается и меняет наше восприятие в негативную сторону.
Я очень люблю когнитивную модель, потому что каждый может понять, а что с ним происходило в той или иной ситуации и посмотреть на неё немного под другим углом. ✨
Около минуты
16 июня 2023