11 подписчиков
Доброго летнего дня ☀️
В продолжение темы про помощь и спасательство 🦸♀️
Я не написала про еще одно - важное - отличие, которое вообще не очевидно:
Для кого я это делаю?
Помощь - для другого.
Спасательство - для себя.
Это очень-очень трудный момент, потому что я, как спасатель, искренне, всей душой верю, что делаю для другого, ради его блага.
И я вот думала, как все-таки понять самой и объяснить другому, что идешь "не туда".
До чего додумалась (можем подискутировать 😊):
1. Человек рассказывает о своих трудностях или я вижу, что у него проблемы. Я не жду просьбы о помощи, а начинаю или предлагать варианты решения, или предлагать сделать за него.
Это - важно для меня, для подтверждения моих мыслей типа "я - хорошая", "я помогу, и буду чувствовать себя хорошо, ведь я молодец, сделала доброе дело", "я помогу и меня будут любить".
Это не про помощь.
2. Другой вроде просит о помощи, но тут может быть такое: человек хочет, чтобы решили за него = перекладывает свою ответственность на меня (и, если результат будет не ок, кого можно обвинить? Конечно, меня!). Или я решаю, какая помощь ему нужнее.
И это - снова не про помощь. Снова про меня, т.е. "я - молодец!"
3. Как мне кажется, важный момент - что я чувствую, когда мою помощь не принимают или негативно на нее реагируют.
Если мне больно, я испытываю отчаяние ("Он/она себя губит, я не могу на это смотреть! Я знаю, как помочь! Он/она без меня пропадет, погибнет!!!"), чувствую, что бьюсь об стену, злюсь, пытаюсь все-таки "достучаться" любыми способами - это тоже не про помощь.
Я не могу принять, что человеку не нужна моя помощь, мне кажется, что он просто не понимает. Вот я сейчас еще раз (пусть и в сто пятый) объясню - и он, наконец, поймет! И сделает, как надо!
Это - спасательство.
Да, бывают ситуации, когда за другого болит сердце. Я вижу, что человек идет "не туда", мне больно, горько и страшно. Но это - тоже про меня. Про мой, например, страх остаться без него.
И разбираться надо с собой - почему мне так больно, холодно и страшно.
А помощь...
Это когда я даю другому решать самостоятельно, нужна ему моя помощь или нет. И принимаю отказ от моей помощи спокойно. По крайней мере, не настаиваю, не пытаюсь "донести истину", оставляю человека в покое. Я не Бог, и на самом деле не знаю, что лучше для другого. Даже если мне кажется, что он летит в пропасть... Возможно, без этого опыта ему не прожить.
Мне трудно сформулировать четче и яснее, потому что во мне живет еще Спасатель, и он сбивает меня с мыслей, вступая со мной в перепалку: "Да?! А если ты не поможешь и человек погибнет???!!!"..
Есть у меня такие мысли, да. Но я точно знаю, что мешать человеку проживать его жизнь, набираться своего собственного опыта - это не про помощь. Это скорее даже про вред. И про непонимание того, что внутри у меня самой.
Можем подискутировать, эта тема сложная, и я буду признательна за комментарии и мнения 😊
Хорошего пятничного вечера и прекрасных летних выходных ☀️
Обнимаю 🤗
#про_созависимость
2 минуты
16 июня 2023