89,4 тыс подписчиков
КНИГИ, КОТОРЫЕ НАУЧАТ ВАС БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ, - ПЕРЕЧЕНЬ.
Когда возникла книга?
В XI веке японская женщина, известная как Мурасаки Сикибу, написала «Повесть о Гэндзи». Ее рассказ состоял из 54-х глав и повествовал о способах соблазнения, практикующихся при императорском дворе в Японии в 11-ом веке.
Эта повесть считается первым в мире романом.
С тех пор прошло чуть больше 1000 лет, и сегодня люди во всем мире все еще увлечены романами, рассказами, стихами, написанными в книгах. Это не смотря на засилье Интернета.
Уже давно замечено, что чтение книг положительно влияет на здоровье. Регулярно читающие люди лучше спят, меньше подвержены стрессу, имеют более высокие уровни самооценки. А по утверждению Школы общественного здравоохранения Йельского университета, еще и живут дольше.
О пользе книг знали и наши предки. Например, в библиотеках древних греков литература Аристотеля считалась «лекарством для души».
А у фараона Рамзеса II также была отдельная комната, заполненная книгами, которая была метко названа «Дом исцеления для души»...
Сегодня многие психотерапевты предлагают своим клиентам использовать исцеляющую силу книг. Попробуйте и вы!
И вот подборка книг, которые научат вас быть счастливыми:
• «Гипотеза счастья» Джонатан Хайдт
• «Не мешай себе жить» Марк Гоулстон и Филип Голдберг
• «Как рождаются эмоции» Лиза Фельдман Барретт
• «Беспокойный человек. Как снизить тревожность и меньше волноваться» Стюарт Геддес
• «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо» Марк Мэнсон
• «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний» Александр Свияш
• «7 навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности» Стивен Кови
• «Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели» Джо Диспенза
• «Хватит быть славным парнем» Роберт Гловер
• «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать» Дженни Миллер и Виктория Ламберт
• «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» Ольга Примаченко
1 минута
19 июня 2023
603 читали