530 подписчиков
⚠️ Если ваша цель — похудеть.
Придерживайтесь следующих рекомендаций:
👉🏼 Избегайте стрессовых ситуаций и хорошо высыпайтесь.
👉🏼 Составьте грамотный рацион питания.
👉🏼 Воздержитесь от сладкого и мучного.
👉🏼 Избавьтесь от лишних перекусов.
👉🏼 Тренируйтесь не мене 3-ёх раз в неделю.
Около минуты
16 июня 2023
398 читали