2630 подписчиков
☠️Что же такое предстартовый мандраж???
Мандраж бывает:
1) Сковывающий - состояние, когда тяжело пошевелиться;
2) Легкий - небольшое волнение, которое уходит в первые минуты старта.
Второй вариант – это абсолютно нормальное состояние, на борьбу, с которым тратить силы не стоит.
И я вам скажу, что волнение это НОРМАЛЬНО. ☝️😌👍
Его не стоит бояться, ведь на самом деле оно может вас только подстегнуть, тем самым способствуя улучшению вашего личного роста и результата. 🏆🥇🏆
Первый же вариант – это страх неизвестности.
Вы волнуетесь, что не побьете свой личный рекорд😰
Вы страшитесь, что вас обгонит соперник по соседней дорожке😱
Вы боитесь, что ваша травма даст о себе знать. 🏥🚑🏥
Как побороть сковывающий мандраж и как лучше настраиваться перед стартом уже завтра в новом посте😉
Около минуты
30 июня 2023