10 подписчиков
Всем доброго пятничного утра!
Сегодня хотим поделиться с вами цитатами из книги Самосострадание Кристин Нефф — доктора психологических наук, создательницы 8-недельной программы обучения навыкам сочувствия к себе Mindful Self-Compassion.
В книге автор предлагает альтернативу самооценке и пошаговый план, как развивать такое качество, как самосострадание. Если вам отзывается эта тема, искренне рекомендуем прочитать ее.
Цитаты, которые особенно понравились, в карточках 👇
Около минуты
16 июня 2023