10 подписчиков
Лучше всего всю свою взрослость и одиночество я ощущаю, когда иду к стоматологу.⠀
⠀
Никто не знает на самом деле, насколько мне каждый раз страшно, хотя многие в моем окружении просто знают это с моих слов, и всегда это одиночество выглядит так:⠀
⠀
- да ладно ты не бойся! Сейчас такие уколы делают, вообще не больно!(а я боюсь как раз укола)⠀
- не придумывай, все же нормально у тебя всегда, и в этот раз тоже (нормально?!)⠀
⠀
И, короче, остаюсь я максимально наедине с собой в этот период, начиная с поездки до врача.⠀
⠀
Есть два варианта получить поддержку, один из них из детской позиции: ⠀
⠀
нажаловаться в воздух (в соцсети), как мне страшно, и ждать, что кто-то отреагирует;⠀
злиться, психовать, что никто меня все еще не поддержал, чтоб они сами все поняли;⠀
храбро молчать, внутренне переживая весь этот армагеддон, причём куда более страшный, так как есть еще напряжение в сдерживании ⠀
⠀
И тд. ⠀
Интересно, что получаемая таким образом поддержка, если вообще получается, то как-то не особо приносит удовлетворение. ⠀
⠀
Есть вариант взрослой позиции. ⠀
Это такая позиция, в которой вы сами себе родитель и взрослый, сами выбираете, как будете заботиться о своем внутреннем ребенке. ⠀
⠀
И да, это правда про одиночество, признаем это и живем дальше. ⠀
⠀
Иногда позаботиться о себе - это правильно попросить кого-то о помощи. ⠀
Правильно = честно:⠀
⠀
Ты знаешь, мне сейчас капец как страшно (можно дополнить, чего именно боишься), и мне стало бы легче, если бы ты меня поддержал. ⠀
Поддержи меня, пожалуйста, не обесценивая мой страх, он реально сейчас существует.⠀
⠀
Во-первых, вы признаете - легализуете свою уязвимость, кто так делал, наверняка знают, какое колоссальное облегчение это приносит.⠀
⠀
Во-вторых, признать свое одиночество - что вы сам себе режиссер своей жизни и никто, в целом, вас может и не поддержать - это признать свою силу. ⠀
Если сейчас вам откажут, вы не испытаете боль, вы к этому готовы. ⠀
⠀
Во взрослой позиции нет риска почувствовать боль отказа. Такая боль есть только у ребенка. ⠀
⠀
🎐что чувствуете? Я вот еду к стоматологу…🧸😌⠀
⠀
⠀
⠀
1 минута
16 июня 2023