90,9 тыс подписчиков
ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ УТРОМ - КАК УЛУЧШИТЬ? ВОТ ОДИН ИЗ СПОСОБОВ.
Если утром плохое настроение. Что делать?
Один из способов - начать утро со слов благодарности.
Человеку в плохом настроении трудно найти в чем-либо радость и повод для благодарности.
Но, как бы тяжело ни было, попытки вспомнить то, за что стоит быть благодарным, действительно помогают вернуться к жизни.
Можно начать свое утро с вопроса: «Что в моей жизни есть такого, за что можно поблагодарить? Ради чего вставать утром с постели?» Это может быть любимое увлечение, дети, домашние животные или даже комнатные цветы или клумба под окном.
Можно поблагодарить жизнь за крышу над головой и встать с постели ради того, чтобы привести свое жилье в порядок, а можно поблагодарить солнце за окном и выйти из дома, чтобы полюбоваться восходом...
Достаточно найти хотя бы одну причину, чтобы взбодриться и начать день ради нее.
Хорошего вам настроения! ❤
Раздел: Совет психолога
Около минуты
16 июня 2023
1582 читали