15,5 тыс подписчиков
🥣🍰Как прекратить заедать стресс: психолог Станислав Самбурский раскрыл секреты борьбы с эмоциональным перееданием
Эмоциональное переедание – это одна из самых распространенных причин лишнего веса и ожирения. Кроме того, это вредно для вашего физического и психического здоровья. Вы не только набираете лишние килограммы, но и усугубляете свой стресс, чувство вины и недовольство собой. Вы попадаете в порочный круг: чем больше вы едите, тем хуже вы себя чувствуете, а чем хуже вы себя чувствуете, тем больше вы едите.
Как же прекратить заедать стресс и избавиться от эмоционального переедания?
Подробнее на Белновости:
Около минуты
16 июня 2023