464 подписчика

📌 Признаки низкой самооценки

👩‍💼#Психолог Школы Эмоций Анна Геннадьевна

Существует несколько неочевидных признаков низкой самооценки:

⠀

1• Эмоциональный фон

Как правило, люди с низкой самооценкой чаще испытывают тревогу, недовольство, различные страхи, печаль по поводу прошлого и пессимизм по поводу будущего, чувство вины и стыда.

⠀

2• Тело

Низкая самооценка не напрямую, но косвенно влечёт за собой проблемы со здоровьем.

⠀

🔹Во-первых, люди с низкой самооценкой часто сутулятся, это ведёт к проблемам с опорно-двигательным аппаратом.

⠀

🔹Во-вторых, у них часто поверхностное дыхание, что является причиной многих воспалительных заболеваний, т.к. тело не получает кислород в достаточном количестве, что провоцирует застойные явления в организме.

⠀

🔹В-третьих, нередки случаи аутоиммунных заболеваний, т.к. таким людям свойственно нападать на себя, и организм отражает эту тенденцию.

⠀

🔹Ну и в-четвертых, лишний вес.

Он является следствием заедания негативных эмоций, о которых мы говорили в пункте 1.

⠀

3• Проблемы в отношениях

⠀

🔹Люди с низкой самооценкой часто не доверяют своему партнеру из-за страха, что он уйдет.

🔹Считают, что они не достойны никаких отношений, и даже не предпринимают попыток построить близость.

🔹Не умеют говорить о своих желаниях, а потом обижаются на то, что партнёр не догадался.

🔹Не умеют говорить "нет", из-за чего в последствии в паре возникают различные недоразумения.

Думаю, что этот список можно продолжать и продолжать, суть вы уже поняли.

⠀

4• Отсутствие самореализации

⠀

Работа на нелюбимой работе, низкая оплата труда, постоянная усталость и жизнь в дефиците - всё это является признаками низкой самооценки.

⠀

Страх проявить себя, страх попросить больше, страх повышенного внимания, страх критики - с таким набором ни о какой самореализации не может и идти речи.

⠀

5• Отсутствие ресурса

⠀

У людей с низкой самооценкой, как правило, нет времени на себя. В своём стремлении всем угодить, они забывают о собственных потребностях. Отсюда вечная вялость, нехватка сил, энергии, плохое самочувствие, раздражительность, срывы на детей, если они есть.

⠀

Если Вы нашли у себя один или несколько пунктов, приглашаю Вас к себе на консультации или в длительную терапию!

⠀

✏️ Записаться на консультацию к Анне Геннадьевне

clck.ru/...azj

⠀

#самооценка #психология #ресурс #самореализация #отношения #здоровье

📌 Признаки низкой самооценки 👩‍💼#Психолог Школы Эмоций Анна Геннадьевна Существует несколько неочевидных признаков низкой самооценки: ⠀ 1• Эмоциональный фон Как правило, люди с низкой самооценкой

1 минута

15 июня 2023