1658 подписчиков
Какую пользу таит в себе сыр?
Сыр — отличный источник белка и кальция, причем усваиваются они лучше, чем при употреблении молока.
- Всего 100г сыра обеспечивают дневную норму кальция.
- Содержится витамин D, что встречается довольно редко, поскольку во многих продуктах его практически нет.
- Сыр восполняет запас энергии, поскольку является калорийным продуктом. Он надолго насыщает и служит хорошим полезным перекусом.
Около минуты
15 июня 2023
204 читали