439 подписчиков
15.06.2023 📃 🏃♂️ Прелести Трейлового Бега
▪️ Разнообразие - главная особенность трейлового бега.
▪️В течение n-го периода времени проживаешь множество испытаний, которые требуют от организма держать на высоте навык адаптированности к типу конкретного участка местности.
▪️По летнему особенная дистанция. Могучие дубовые беспросветные рощи. Открытые под взором самого главного светила поля, с множеством цветов. Перелески с земляникой под ногами. Кустарниковые саванные тропы. Дикие лесные острова.
▪️Динамичный характер бегового усилия. Сперва страшные, а потом покладистые спуски, подобные подъемы.
▪️В том числе брод, доставляющий эмоций своим упорным течением.
И это все уместилось в одной тренировке ❗️
#бег #трейл #трейловыйбег #трейлранинг #уссури_трейл
Около минуты
15 июня 2023