18 подписчиков
Готовые рационы питания
❓Еще я заметил, что готовые рационы полностью отдаляют тебя от понимания того, что ты пихаешь себе в рот… Все дело в осознанном, грамотном подходе к питанию – пониманию, что такое калории, белки, жиры, углеводы и др., зачем тебе это и сколько нужно, а тут как бы все за тебя подумано.
Зачем тебе заниматься двойной работой? Раз уж ты уже заплатил за то, что умные люди обдумали, то зачем париться? В этом то и вся проблема. 🤔🤔🤔
✳️Это знаешь, как начало взрослой жизни молодого человека, после 18 лет опеки родителей: растерянность, отсутствие самостоятельности в принятии решения, у кого-то даже прострация…. Одни постепенно учатся и начинают взрослеть, а другие так и сидят в луже /конечно, пример касается не всех, а тех кто находился под особой опекой/.
А теперь представь, как ты будешь питаться «слезая» с рационов?) 🤔Пониманий и знаний не особо, и началось: завтрак пропустили, кофе + печенька (и таких несколько заходов….), обед тоже как-то не успевается, а вечером тазик пельменей с майонезом и куском торта……..😅
❇️Это я еще не разбирал более серьезный случай – когда человек начинает бояться есть, не владея информацией о КБЖУ продукта (блюда) /чаще с таким сталкиваются недавно похудевшие/
#питание
1 минута
15 июня 2023