1043 подписчика
ДОПУСТИМ ЛИ АЛКОГОЛЬ НА КАРНИВОРЕ?
Отвечаем в полном объёме. Карнивор питание и алкоголь несовместимы. Карнивор питание подразумевает употребление в пищу только животных продуктов, а алкоголь производится из растительного сырья.
Если вы решили попробовать карнивор питание, то вы должны серьезно отнестись к своему метаболическому здоровью. И в данном контексте, алкоголь является токсином, который, как клинически доказано, негативно влияет как на физическое, так и на психическое здоровье. Отказ от растительной пищи наряду с отказом от алкоголя приведут к более существенному результату.
Когда вы пьете алкоголь, он всасывается в кровь, где расщепляется до токсичного вещества ацетальдегида. Затем ваше тело расщепляет ацетальдегид на ацетат, который в конечном итоге метаболизируется в воду и углекислый газ, которые ваше тело устраняет, поэтому вам приходится часто бегать в туалет.
Из-за токсических свойств ацетальдегида ваше тело отдает приоритет его переработке и избавлению от всех других метаболических функций. Помните, что карнивор питание является разновидностью кетогенной диеты, требующей употребления большого количества жирного мяса. Поскольку переработка алкоголя происходит в печени, ваше тело менее эффективно при кетозе — процессе превращения жирных кислот в энергию.
Как депрессант алкоголь замедляет работу центральной нервной системы, что влияет на нашу способность принимать решения. Алкоголь также стимулирует пути вознаграждения в вашем мозгу, связанные с зависимостью от сахара, заставляя вас искать нездоровую пищу с высоким содержанием углеводов, которая несовместима с карнивор рационом.
Никакой алкогольный напиток не сравнится с костным бульоном, приносящим удовлетворение от осознания того, что вы становитесь лучшей версией себя.
Более развернутую и подробную, авторскую и уникальную информацию о карнивор питании, тренировках и смежных темах вы можете отыскать в нашем закрытом разделе. Приглашаем вас стать доном сообщества, чтобы читать эти статьи, руководства и методички!
1 минута
15 июня 2023
245 читали