5 рекомендаций перед EMS-тренировкой:
1. Начинайте тренировку, установив мощность оборудования на ноль.
2. Увеличивайте нагрузку постепенно, до момента ощущения электростимуляции.
3. Не нужно чрезмерно увеличивать физическую нагрузку.
4. Если вы чувствуете дискомфорт или ухудшение состояния, немедленно приостановите тренировку.
5. Во время тренировки держите правильную осанку, дышите медленно и глубоко.
Тренируйтесь в EMS-костюме и уже через пару месяцев ваше тело придёт в тонус! 😉
По вопросам приобретения EMS-оборудования звоните 8 (800) 222-38-39
Около минуты
3 июля 2023