166,3 тыс подписчиков
В каждом из нас есть внутренний ребенок, который плачет, боится и который одинок. Прислушайтесь к себе. Почти наверняка, вы почувствуете то самое внутреннее одиночество. Это нормально.
В любом возрасте мы нуждаемся в человеке, который поддержит, обнимет и скажет «ты молодец». Проблема в том, что окружающие относятся к нам, как к взрослым — строго, требовательно, беспристрастно.
В предыдущем посте я рассказал о том, как родители, даже не желая того, наносят своим детям глубокие психологические раны. Со временем эти шрамы никуда не исчезают, просто прячутся все глубже и глубже.
Хорошая новость — повзрослев, вы можете исцелить своего «внутреннего ребёнка». Ниже поделюсь несколькими советами, которые вы сможете применить незамедлительно.
1️⃣ Найдите выгоды в своем обиженном положении и откажитесь от них. Да, согласен, гораздо проще ничего не делать, ведь у вас есть уважительная причина. Но представьте от чего вы отказываетесь в таком случае?
2️⃣ Найдите уроки, которые преподнесли нам родители. У любой медали 2 стороны. И если с одной — боль, обида, одиночество, то с другой — терпение, сострадание, милосердие, ответственность.
3️⃣ Примите своих родителей такими, какие они есть. Не на словах, а искренне изнутри простите их и поблагодарите. Общаться лично при этом не обязательно.
4️⃣ Перестаньте стоять с протянутой рукой там, где ничего не дают. Перестаньте ждать любви, поддержки, принятия, благодарности, гордости, похвалы, доброго слова, объятия. Скорее всего, у ваших родителей этого нет — они тоже не получили в детстве.
Но помните, все, что могли — они вам дали. Иногда – только жизнь. Но ведь и это – уже ценный дар и бесценный урок.
5️⃣ Найдите источник того, что вам нужно. Любви? Понимания? Поддержки? Ищите это там, где много — создайте вокруг атмосферу любви и принятия, окружите себя поддержкой, укрепите внутреннюю опору, дайте себе время.
Сегодня состоится 2-й день онлайн-марафона «Как поднять самооценку и полюбить себя» — будем формировать новые установки, знакомиться с нашим внутренним ребенком и взращивать своего взрослого.
⏰ Встречаемся сегодня в 19:00. Ссылка на регистрацию https://start.bizon365.ru/room/9881/jsnew2?utm_source=dzen&utm_medium=social&utm_campaign=web_zs_loveme_15062023&utm_term=post_15062023&utm_content=
1 минута
15 июня 2023
390 читали