2190 подписчиков
Итоги недавнего опроса в моем Telegram-канале о предпочтительном времени тренировок показали, что большая часть читателей моего канала выбирают заниматься спортом с утра.
Тем не менее тренировки хороши в любое время суток, и у тренировок утром, днем или вечером есть свои преимущества и недостатки. Об этом - в статье:
УТРОМ, ДНЕМ ИЛИ ВЕЧЕРОМ — СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ИДЕАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ БЕГА?
Около минуты
14 июня 2023