1654 подписчика
Таурин - это новый ключ к долголетию!
Дефицит таурина - питательного вещества, которое вырабатывается в организме и содержится во многих продуктах питания - является фактором старения у животных, согласно новому исследованию, проведенному под руководством ученых Колумбийского университета и с участием десятков исследователей старения по всему миру.
Это же исследование показало, что добавки таурина могут замедлить процесс старения у червей, мышей и обезьян и даже увеличить продолжительность здоровой жизни мышей среднего возраста на 12%.
Исследование было опубликовано 8 июня в журнале Science.
"Последние 25 лет ученые пытаются найти факторы, которые не только позволят нам жить дольше, но и увеличат healthspan - время, в течение которого мы остаемся здоровыми в старости", - говорит руководитель исследования Виджай Ядав, доктор философии, доцент кафедры генетики и развития в Колледже врачей и хирургов Вагелоса Колумбийского университета.
"Это исследование предполагает, что таурин может быть эликсиром жизни внутри нас, который помогает нам жить дольше и здоровее". За последние два десятилетия усилия по поиску мер, улучшающих здоровье в пожилом возрасте, активизировались, поскольку люди стали жить дольше, а ученые поняли, что процессом старения можно управлять.
Многие исследования показали, что различные молекулы, переносимые через кровоток, связаны со старением. Менее определенно можно сказать, активно ли эти молекулы направляют процесс старения или являются просто пассажирами, которые едут рядом. Если молекула является движущей силой старения, то восстановление ее уровня в молодости замедлит старение и увеличит продолжительность жизни, то есть количество лет, которые мы проводим в добром здравии.
Таурин впервые попал в поле зрения Ядава во время его предыдущего исследования остеопороза, которое раскрыло роль таурина в строительстве костей. Примерно в то же время другие исследователи обнаружили, что уровень таурина коррелирует с иммунной функцией, ожирением и функциями нервной системы.
"Мы поняли, что если таурин регулирует все эти процессы, которые ухудшаются с возрастом, то, возможно, уровень таурина в крови влияет на общее состояние здоровья и продолжительность жизни", - говорит Ядав.
Сначала команда Ядава изучила уровень таурина в крови мышей, обезьян и людей и обнаружила, что с возрастом количество таурина значительно снижается. У людей уровень таурина в крови 60-летних особей составлял лишь около одной трети от уровня, обнаруженного у 5-летних детей.
"Тогда мы задались вопросом, является ли дефицит таурина движущей силой процесса старения, и поставили большой эксперимент с мышами", - говорит Ядав.
Исследователи начали с 250 14-месячных мышей женского и мужского пола (около 45 лет по человеческим меркам). Каждый день исследователи кормили половину из них болюсом таурина или контрольным раствором. В конце эксперимента Ядав и его команда обнаружили, что таурин увеличил среднюю продолжительность жизни на 12% у самок мышей и на 10% у самцов. Для мышей это означало три-четыре дополнительных месяца, что эквивалентно примерно семи-восьми человеческим годам.
Добавки таурина в среднем возрасте улучшают здоровье в старости!
Чтобы узнать, как таурин влияет на здоровье, Ядав привлек других исследователей старения, которые изучали влияние добавок таурина на здоровье и продолжительность жизни у нескольких видов животных.
Эти специалисты измеряли различные параметры здоровья у мышей и обнаружили, что в возрасте 2 лет (60 лет в человеческом возрасте) животные, получавшие добавки таурина в течение года, были здоровее почти по всем параметрам, чем их собратья, не получавшие добавок.
Исследователи обнаружили, что таурин подавляет возрастное увеличение веса у самок мышей (даже у "климактерических" мышей), увеличивает затраты энергии, повышает костную массу, улучшает мышечную выносливость и силу, снижает депрессивно-тревожное поведение, снижает резистентность к инсулину и способствует более молодому виду иммунной системы, а также имеет другие преимущества.
3 минуты
14 июня 2023