39 подписчиков
Что делать, когда хочется поныть и поделиться тем, что наболело. Такое "женское утрешнее настроение"...
Замечать позитив – это прекрасно, а куда девать накопившийся негатив?
Тут сразу вспоминаются бессмертные: «Соберись, тряпка! Нефик жаловаться, другим гораздо хуже! Перестань страдать!»
Неуважение к себе и обесценивание эмоций.
Если пожаловаться тем, кто поддержит, выслушает, подставит плечо – то позитива тоже станет больше. У сильных людей тоже бывают моменты слабости.
Так что в комментариях к этому посту открываем комнату поддержки.
Где можно попросить поддержки, помощи или совета. Или просто поделиться тем, что не получается.
Первым, конечно, будет сложнее всего, но и больше внимания и одобрения можно получить.
И в начале читаем правила посещения комнаты поддержки:
1. Все, что здесь происходит: конфиденциально.
Все темы нельзя обсуждать вне этой комнаты. Ни в переписке, ни по телефону, ни лично. Никогда.
2. Уважение. Пункт особо не расписываю, но общаемся максимально уважительно. Без намека на сарказм или попытку научить жизни. Все взрослые люди. И без оценок.
3. Давать советы только если просят. Все. Никаких советов «с наилучшими пожеланиями».
Больше психологии и поддержки в телеграм-канале t.me/...wey
1 минута
14 июня 2023