1043 подписчика
Интересное исследование, доказывающее, что углеводы увеличивают приток крови к "центру аппетита" мозга, что потенциально приводит к дополнительному потреблению пищи и перееданию ввиду повышения аппетита.
Это имеет смысл с точки зрения того, как жили наши предки, при рассмотрении сезонной доступности углеводистой пищи. В современном мире, переполненным доступу к углеводам в любое время года, это приводит к различным метаболическим проблемам со здоровьем.
Да, вы можете похудеть, умеренно употребляя углеводы, но это будет куда труднее, ведь придётся постоянно ограничивать себя и даже голодать (зависит от индивидуальных особенностей). Да и зачем оно нужно, когда можно легко сжигать жир и наращивать чистую мышечную массу на #карнивор ?
Около минуты
14 июня 2023
694 читали