4 подписчика
Сколько нужно отдыхать?
• 20 минут работы – 3 минуты перерыва
• 30 минут работы – 5-минутный отдых
• 1 час работы – 20 минут отдыха
• 1,5 часа работы – 45-минутный перерыв
• 2 часа работы – 1 час отдыха
Важно: никогда не занимайтесь одним делом дольше двух часов подряд. Это может привести к выгоранию!
✔️Сохраняйте пост, чтобы не потерять!
Около минуты
14 июня 2023