206,5 тыс подписчиков
💦 Страх что-то поднять, потому что подтекает: 3 главных мифа о недержании мочи после 60 лет
⠀
Недержание связано с:
❌ Возрастом
❌ Большим объем выпиваемой воды
❌ Физической нагрузкой
⠀
Если мышцы живота слабые, а у людей возраста 60+ происходит мышечная слабость, то почки могут опускаться — нефроптоз.
⠀
👉🏻 Главная проблема недержания связана не с возрастом, а с состоянием мышц брюшного пресса, промежности и ягодичной зоны.
⠀
⚡️ Что касается нагрузки — дело в том, что самая страшная и тяжелая нагрузка — это вес собственного тела при слабых ногах.
⠀
Когда ноги слабые, слабый кровоток и мышечная система живота, все идет к тому, что тело расслабляется, и из организма вытекают все жидкости, в том числе и моча.
⠀
И никогда не забывайте: лечиться нужно движением, а не лекарствами!
Около минуты
14 июня 2023
5462 читали