Приветствую вас и приглашаю к чтению новой рубрики – техники самопомощи, возможно, позже, возможно, она выльется во что-то большее, на этой неделе буду писать на эту тему, а позже соберу статьи в отдельную подборку. Мы научимся различным техникам, которые показали свою эффективность в области терапии травмы. Все они несложные и могут использоваться для самостоятельной проработки.