1552 подписчика
«Страшно решится изменить свою жизнь, что делать ?»
Если в данный момент вы чувствуете, понимаете и осознаете что все идет не так, хотите изменений но есть страх, это все к самооценке и принятию себя.
Подумайте что может быть если не получится? Самых худших красках продумайте провал, а далее как бы вы могли выйти из худшего сценария.
Это ослабит страх потому что вы столкнетесь со страхом лицом к лицу.
Далее продумайте кто вы когда получилось, какой ? Как выглядите? Как ходите? С кем общаетесь? Что изменилось когда получилось?
Задавайте себе вопросы, ведь даже провал это не конец пути, это всего лишь еще одна ступень вашего развития.
Идите туда где страшно🤍
#психотерапия
#самопомощь
#страх
#психологрусланаГорбенко
Около минуты
14 июня 2023