55 подписчиков
ЭТО ВСЕ НЕУДАЧИ ПРОШЛОГО
Одна женщина попала в глубокую депрессию. Ни таблетки, прописанные психиатром, ни физиотерапия, рекомендованная подругой-врачом не помогали.
В одночасье ее уволили с работы, а муж собрал вещи и ушел к любовнице. "Хоть бы ребенок был" - думала она. Тогда бы пришлось "ластами шевелить". А так... зачем?
Она оглядывалась на свои неудачи и упрекала за каждую ошибку. Речь пошла о госпитализации. Ей стало все равно, поела она или нет. Что поела. Иногда на нее что-то находило и она устраивала истерику из-за того, что дома не оказалось творожного сыра или печенья.
Все это приходилось терпеть пожилой матери, которая переехала к ней. А отец вышел на работу. Потому что двух пенсий не хватало, чтобы жить и лечить дочь.
К психологу она отказалась идти наотрез. Шарлатаны они - говорила женщина. Кто мне мужа вернет? Работу? Ну и зачем тогда идти?
Однажды мать ее вытащила на улицу. Уговорила познакомиться с психологом, которая жила недалеко. Просто познакомиться, вот тут, у подъезда. Это не так просто найти психолога, который согласится на пороге ждать, говорила мать. А главное, это не кабинет, это улица. Не понравится - уйдешь домой.
Уговорила.
Женщина как-то втянулась в легкую беседу. И поделилась своей несчастливой судьбой.
Незнакомка чуть улыбнулась и сказала: "Что бы ни было, это неудачи прошлого". И задала вопрос: а что, если смотреть назад дальше, а вперед ближе? Ведь у вас была жизнь до этой работы. И до мужа. Вы же были счастливы. Посмотрите на свое прошлое, когда вы были счастливы до этой работы и до замужества. А вперед на один день, на неделю. На то расстояние, которое можно спланировать и что-то сделать.
Как вы искали эту работу? Что вы делали? Опыт есть, его можно повторить.
Сейчас эта женщина работает на хорошем месте. Иногда даже благодарит за то увольнение, потому что здесь ей намного лучше.
Ей нравится ходить на свидания. Она не спешит начинать крепкие отношения. Знакомится, общается. Ей нравится чувствовать, что ее жизнь принадлежит ей.
Чудо с депрессивной женщиной не произошло за один день, за одну встречу. Та встреча помогла ей начать. Женщина будто включилась: надо заниматься собой, надо выкинуть из головы весь мусор, надо забрать свою жизнь себе.
Сравнивая "было" - 2 года кошмара и "стало" - через несколько месяцев с психотерапией - разница колоссальная.
Основная ошибка негативных состояний - обида на весь мир подкрепленная мыслью: "мне никто не поможет". За этим стоят невыполнимые цели. Да, если человек не любит, он не вернется. Если с работы уволили, значит не хотят видеть. Бывает так, что какие-то желания невыполнимы.
Но это не значит, что нельзя помочь. Это не значит, что нельзя поправить, изменить и жить. Хорошо жить. По-другому, с новыми правилами, счастливо.
2 минуты
14 июня 2023