33 подписчика
Ваши мысли - не факт реальности.
И вы - не ваши мысли.
Когда вы родились, мыслей в виде слов еще не было, но вы уже были. Когда любуетесь рассветом или красотой окружающей вас природы, поток мыслей замедляется, но вы остаетесь собой.
Потомучто , вы - это не ваши мысли.
Нужно научиться - отстраняться от мыслей и просто смотреть со стороны, позволяя им быть. Спокойно наблюдая, как они сменяют друг друга. Уметь успокаивать свою бурную мозговую деятельность, которая не всегда продуктивна и несет нам пользу.
В такие моменты можно отлавливать различные деструктивные убеждения, которые в дальнейшем можно проработать.
Доброе утро, друзья☀️
Хорошего вам дня🤗
Около минуты
14 июня 2023