295 подписчиков
🔥Любая боль выбивает нас из колеи.
А уж если болят ноги, то вся жизнь меняет свой характер. Так как тело начинает подстраиваться под изменения, то меняется походка и осанка, таким образом, страдает весь опорно-двигательный аппарат. Не удивительно, что после того, как появляется «шпора» начинает болеть позвоночник, чаще всего поясница. «Просыпается» шейный остеохондроз. А все потому, что от состояния стоп зависит здоровье и состояние всего опорно-двигательного аппарата.
🔥Поэтому наша задача сразу решать проблему:
🔥Всегда, в первую очередь важно обратиться к врачу, но у врача стоит спросить о том, какие еще существуют альтернативные варианты.
🔥Например, разговаривая про Пяточную шпору, хочется добавить, что основные методы лечения, которые предлагаются - это таблетки и гормональные уколы. Это несомненно проще для пациента, но вы обязательно должны задуматься о последствиях.
Что это значит❤️
❤️ Оценить все возможные варианты решения своей проблемы
❤️ Выбрать тот вариант, который вам поможет и не навредит здоровью
❤️ Действовать
При Пяточной шпоре, какой бы вариант лечения вы не выбрали, очень важно выполнять гимнастику.
Основные моменты:
❤️ Упражнения выполняются на обе стопы, даже если болит только одна
❤️ Даже после снижение болевого синдрома необходимо продолжать заниматься
❤️ Если после занятий чувствуете, что боль усилилась, запомните упражнения и в ближайшее время избегайте их.
❤️Гимнастика ускоряет процесс заживления травмированных тканей пятки
❤️Укрепляет плантарную фасция
❤️Препятствует процессу окостенения шпоры.
❤️❤️❤️Нужны ли упражнения при пяточной шпоре?
⤵️⤵️⤵️
1 минута
14 июня 2023