3535 подписчиков
Как вести себя в стрессовой ситуации?
Существует мнение, что если нас переполняют эмоции, мы не должны их подавлять, это вредно для здоровья.
И это действительно так.
Так что же делать? "Выплескивать" свои эмоции на окружающих?
Конечно, нет.
Эмоциональное отреагирование как метод если и помогает, то только женщинам. Мужчинам же он приносит одни неприятности. В женских криках обычно выплескивается лишь внутреннее напряжение без конкретного содержания. Слова же мужчины всегда означают именно то, что в них говорится, и в них вкладывается внятное желание выполнить те или иные угрозы. То есть, выплескивая свой гнев, мужчина себя не разряжает, а ещё больше "накручивает".
Что касается женщин, то "выплеск" эмоций если и облегчает внутреннее состояние, то только на первых порах, пока такая разрядка ещё не вошла в привычку. Чем более она входит в привычку, тем в меньшей степени крики и ругань помогают разрядиться. Постепенно метод разрядки перестает работать как эмоциональное отреагирование и превращается просто в психопатическое поведение, поскольку привычка орать и ругаться закрепляется.
Это очень похоже на попытки расслабиться с помощью алкоголя: от бокала вина тоже сначала становится легче, но беда в том, что скоро одного бокала становится мало.
Таким образом, бурная эмоциональная реакция не способствует решению проблемы, оказывает разрушающее воздействие на организм и негативно сказывается на взаимоотношениях с окружающими.
1 минута
14 июня 2023
234 читали