14,1 тыс подписчиков
Знаете, какая штука часто у многих выходит за рамки восприятия?
Я, например, рано ложусь спать. Не всегда так получается, но я к этому стремлюсь. Если я об этом говорю, то обязательно думают, что мне рано на работу вставать. А я ложусь спать рано не для работы, а для себя. Организм любит режим. Таким образом повышается эффективность его биохимических процессов. Работать я начинаю после обеда обычно.
А ещё я слежу за правильным питанием как нутрициолог, ибо это основа. Не для того, чтобы худеть к лету (отпуску, Новому году, дню рождения) и выглядеть хорошо в чьих-то глазах, а чтобы быть здоровее. Я и готовлю дома с той же мотивацией, а не потому что люблю готовить. Почему-то любую публикацию о еде многие воспринимают как моё непреодолимое желание нарезать тазик оливье на всю родню и так каждый день.
Я не готовить люблю, хотя это и увлекательно. Но мотив другой - я отношусь хорошо к себе.
Казалось бы, мы живём во времена свободного (по возможности) общества, а всё равно остаются стереотипы мышления и поведения, что ты делаешь что-то ради какого-то условного дяди.
Это не эгоизм, кстати, делать для себя. Это разумный подход к своей собственной жизни.
Около минуты
13 июня 2023
154 читали