4964 подписчика
На марафоне Летний ЗОЖ мы уже кратко разобрали принцип тарелки и правило руки⬇️
Эти правила разработаны в Гарвардской школе общественного питания.
✅Весь курс с Юлией Глейм построен на способе питания без подсчета калорий и без строгих ограничений.
☝Вы сможете включить в свой рацион множество овощей, круп и других продуктов, которые нормализуют работу организма.
Метод тарелки позволяет разнообразить питание и способствует нормализации веса без диет!
❗Что ещё будет на курсе?
Около минуты
13 июня 2023