746 подписчиков
После вчерашних 23 км думала не смогу встать с кровати.
Думала всё будет ужасно болеть, особенно суставы. Но к моему удивлению ощущения в теле вполне лайтовые, а суставы и вовсе не болят. О чём это для меня?
Не зря продолжаю пить желатин каждый день.
Тренируется выносливость и уже не дохляк.
Я на верном пути 🙌🏻
Сегодня прогулялась быстрым шагом 6,5 км чтобы разогреть и размять мышцы после вчерашней нагрузки. За одно сходила в нужные магазины под конец прогулки. Удивительно что я была в майке и коротких велосипедках, когда все люди в штанах, кофтах и кто-то даже в капюшоне. Ветер и правда был холодный, но мне было жарко. Уровень энергии - огонь🔥☄️😅
Около минуты
13 июня 2023
1180 читали